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请问各位过来人考研看书困了怎么提神?有什么好的方法推荐吗?

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推荐答案
  • 时间才是最大的情敌

    7分钟前发布

    如果明显地感觉到疲劳,可以做些不是很剧烈的活动,比如起来站着走动走动,试着做些拉筋伸展,扩胸运动,这些都是有助于消除疲劳感的。而且这些没什么不好意思的,为了你自己的学习,这是挺管用的一招了。吃零食是一个不错的提神妙招,但是在自习室吃东西要注意味道,味道太大对其他同学影响不太好(含个超强薄荷糖想必也是极好的)。

    当然要适量的吃零食,千万不要一直吃,否则你能不能上岸我不清楚,但体重很有可能上涨。和自己的脸过不去,如果你刚刚觉得有点困意,就用手搓脸(或者抽自己耳光更有效),让你的血液循环起来,不至于那么困了。若一直都是不清醒的状态,困的实在是不行了,就出去洗个脸吧,别在饮水机洗脸,最好使用凉的。

    风油精、清凉油,如果上面几条还不好使,那这个瞌睡虫就是敬酒不吃吃罚酒了,我们也只好来点硬的了。下面这个方法因人而异,慎用。随身携带一瓶风油精,风油精相信大家都知道,当你觉得睡意袭来的时候,不防拿着风油精在鼻子底下吸几口,顿时让你睡意全无,全身清凉。

其他3个回答
  • 我可淘着呢

    1小时前发布

    我通常会采用短时小憩的方式来提神。每隔一段时间,比如每隔一个小时,我会休息一下,闭上眼睛稍事休息,或者做一些简单的眼保健操。这样的小憩时间虽然短暂,但能够有效减轻眼部疲劳,提高注意力和学习效率。当然,不宜过长时间休息,否则可能适得其反,影响整体学习进程。

  • 包容梦想

    1小时前发布

    提神法就是听音乐。找一些自己喜欢的音乐,调整一下心情,让大脑得到一些愉悦的刺激。我喜欢选择一些轻松的音乐,或者是激励人心的歌曲,通过音乐的节奏和旋律,让自己保持专注和积极的状态。当然,也要注意音量适中,不要影响到别人或者影响自己的学习效果。

  • 盼归尽平淡鹿先生

    2小时前发布

    考研的时候看书确实容易感到疲劳,我个人的经验是通过运动来提神。每隔一段时间,我就会起身活动一下,可以是简单的伸展操、深呼吸,或者是做一些简单的有氧运动。这有助于改善血液循环,提高大脑的氧气供应,让人感到更加清醒和精神焕发。尤其是在感到疲劳的时候,运动是我最常用的提神方法之一。

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