考研疲惫不想考了怎么办？退一步思考的激励思路

不要总在担心自己考不上怎么办、没复习完又怎么办，要知道在这剩下的时间里还有很多人会陆陆续续退出考研的竞技场，那岂不是意味着我们的竞争对手又少了一些？担心考不上又错过了秋招，最坏的打算这不还有春招嘛。

出现想放弃的心态很正常，不用因此质疑自己是不是不够努力，自己能力不够等等。你要相信，没有一个考研人在考研路途中是轻松的，都是在坚持中挺下去的。但这些都只是暂时的，所以一定一定不要放弃，一定要想办法调整自己的心态，让自己坚持下去。考研，不是因为有希望而去坚持，而是因为坚持，你才能看到希望。只要你没有放弃，多撑一会，多走几步，你终会看到黎明的曙光。

在考研的时候习惯于找一个小伙伴一起复习，大家一定要选择积极、乐观、充满正能量，并且和自己有不同理想院校的考生一起复习。

保持良好的心态和生活习惯也是缓解考研压力的重要措施。考生需要保持积极乐观的心态，不要过于焦虑和紧张。

在备考期间，我们可能会陷入枯燥乏味的学习状态,这会加重疲劳感。我们可以尝试改变学习方式,合理安排学习时间和休息时间,避免过度劳累和长时间的连续学习。

良好的学习状态非常重要，带着更好的情绪去看书，比逼着自己看书效率高得多。一定要注意调节自己的心情，保持自己的良好的学习心态。

千万不要担心自己的时间不够。你要相信，每一个你觉得为时已晚的时候，恰恰都是最早的时候。

也不要和周围的同学比较，身边的同学保研了、找到工作了或者他们的复习进度更快，我们看到的永远只是别人想要展现给你看的那一面，别人的焦虑我们不懂，与其把注意力放在别人身上，不如专注自身。

老是觉得自己背不出、不会做题，和别的同学对比学习进度也慢了许多。其实你并不需要跟别人比进度，每个人都有属于自己的考研节奏，只要你认真努力学习了，那你的每一天绝对都是在进步的。所以认真吃饭，好好睡觉，适当运动。适当给自己松松绑，腾出焦虑和烦恼的空间平稳进入最后的冲刺阶段。

不要总在担心自己考不上怎么办、没复习完又怎么办，要知道在这剩下的时间里还有很多人会陆陆续续退出考研的竞技场，那岂不是意味着我们的竞争对手又少了一些？担心考不上又错过了秋招，最坏的打算这不还有春招嘛。出现想放弃的心态很正常，不用因此质疑自己是不是不够努力，自己能力不够等等。你要相信，没有一个考研人在考研路途中是轻松的，都是在坚持中挺下去的。但这些都只是暂时的，所以一定一定不要放弃，一定要想办法调整自己的心态，让自己坚持下去。考研，不是因为有希望而去坚持，而是因为坚持，你才能看到希望。只要你没有放弃，多撑一会，多走几步，你终会看到黎明的曙光，希望永远是属于能坚持的人。

要认识到疲惫和迷茫是暂时的。考研是一个艰难的过程，但它也是短暂的。试着给自己一些时间放松和恢复，不要过分压力自己，也不要轻易放弃。这段时间可能只是你需要调整心态和重新审视目标的阶段。

要慎重选择是否放弃考研。放弃考研并不意味着放弃追求更高学历的机会，但也可能会影响到未来的职业发展。在做出决定之前，建议你与身边的家人、朋友或者老师进行沟通，听取他们的意见和建议，帮助你更清晰地思考和抉择。不要忘记寻求支持和帮助。无论是面对考研疲惫还是抉择困难，都不要独自承担。与他人分享你的感受，向他们倾诉你的困惑，也许会得到一些新的思路和启发。同时，你也可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们会为你提供专业的建议和支持。